Mitten im Leben - aktiv und selbstbestimmt älter werden | Gesund Gemeinde

Mitten im Leben – im Rahmen der gesunden Gemeinde
Im Festsaal der Gemeinde

• DI, 29.09.2026 | 15.00 – 16.30 Uhr
• DI, 13.10.2026 | 15.00 – 16.30 Uhr
• DI, 27.10.2026 | 14.30 – 16.00 Uhr
• DI, 10.11.2026 | 15.00 – 16.30 Uhr
• Di, 24.11.2026 | 15.00 – 16.30 Uhr
• MI, 09.12.2026 | 15.00 – 16.30 Uhr
  

Selbstständigkeit – Lebensfreude – Gesundheit

Mitten im Leben…

• ist ein Angebot für Menschen bis ins hohe Alter
• besteht aus wöchentlichen oder 14- tägigen Gruppentreffen von ca. 1,5 Stunden, die von einer ausgebildeten Gruppenleiter*in gestaltet werden
• umfasst verschiedenste Inhalte und Aktivitäten für Gedächtnis, Alltagskompetenzen, Beweglichkeit, Kraftquellen für Lebensfreude, etc., welche individuell auf die Teilnehmer*innen abgestimmt werden

Mitten im Leben stärkt….

Gedächtnis: Konzentration und Aufmerksamkeitsübungen, Übungen zur Steigerung der Merkfähigkeit

Alltagskompetenz: Umgang mit neuen Medien (z.B. Fahrtkartenautomaten, Bankomat, Handy), Selbstständigkeit und Sicherheit im Alltag (z.B. Wohnen, Reisen)

Beweglichkeit: Zu einem gelingenden, erfolgreichen Altern gehört auch eine gesundheitsfördernde Bewegung. Sitztänze und Bewegungsübungen nach Musik, Entspannungsübungen, verschiedene Spiele und vieles mehr, eignen sich dafür besonders gut. 

Kraftquellen im Glauben und Lebensfreude: Knüpfen neuer Kontakte, Glaube und Spiritualität im Alter, Kraftquellen finden, neue Perspektiven entwickeln​​​​

(Wieder)Entdecken von Fähigkeiten und Talenten: Lebensfreude und die Chance, gelingende Gemeinschaft/soziale Beziehungen zu erleben sowie ein vielfältiges, auf die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen zugeschnittenes Programm lassen so manche Talente und Fähigkeiten (wieder) zutage treten.